[...] praca) : Pierwsza zmiana 06.00-14.00/dzień treningowy : * Pobudka 04.00 * POSIŁEK PIERWSZY 04.20 * No i do pracy * Przerwę w pracy mam o 09.40 lub 10.10 ( nie wiem o której lepiej zjeść) No i więc POSIŁEK DRUGI * Prace kończę o 14 i mógłbym ok. 14.20 zjeść posiłek prędzej przygotowany w domu zabrany ze sobą do pracy czyli POSIŁEK [...]
[...] co robi wrażenie i prawdopodobnie w przyszłym roku zobaczymy ją w pierwszej walce w MMA. Wokół Kavalevej krąży już opinia, że jest to bardzo obiecująca zawodniczka o której zrobi się wkrótce bardzo głośno. Niektórzy zestawiają ją już nawet do walki z Gabi Garcią na gali RIZIN. Z całą pewnością jej warunki fizyczne plus zasięg sprawiają, [...]
Witamy Wypełnij ankietę, której wzór znajdziesz w regulaminie naszego działu i daj zdjęcia sylwetki, bo takie ustalanie/korekty w diecie dla osoby, o której się nic nie wie, to jak wróżenie ze szklanej kuli
[...] zamienić to na masło klarowane, olej kokosowy lub smalec - te tłuszcze nadają się lepiej do używania przy wysokich temperaturach. Masz mało posiłków, za to dość sporych. O której chodzisz spać? Rozumiem, że posiłek numer 3 to kolacja. Jeżeli nie kładziesz się po dobranocce, to trochę wcześnie na kolację. Proponowałabym Ci przeorganizować [...]
Rower się używa na drodze, bo wyścig też jest na drodze, a jak pogoda kiepska to nie ma sensu myć cokolwiek innego poza napędem. Szajba, o której rano wschodzi Wam słońce?
hehe :D no wlasnie glownie mi o to chodzi..żeby "zmężnieć" :D a po tej przerwie wakacyjnej o ktorej pisalem zrobiłem sobie HST ;) powiem CI ,ze bardzo świetne efekty mialem ;) taki szok dla miesni :O no ale HST sie skonczylo :D i obecnie od miesiaca jade normalnym splitem 3 razy w tyg tylko teraz masuje wiec zakladam wszystko na maxa:P
[...] style Kickboxing (2/2/0/1) Height:5' 9" weigh 150 lbs ) no ale pozory mylą wszystko okarze sie w praniu.... "Marek'Masa'Kolpacki" mowisz.. moj zawodnik (Hinogami Goh) mial z nim walczyć, niestety z braku miejsca w stajnie musiałem kogoś skasować.. padło na niego wie ktoś o której godzinie są walki??? you know what im say'n
[...] Oliwa z oliwek extra virgin powinna stanowić podstawę zapotrzebowania(jednonienasycone tłuszcze w wielu badaniach potwierdziły korzystny wpływ na zdrowie). NNKT to grupa o której chyba powinienem wspomnieć wcześniej, mam tu na myśli szczególnie omega-3(poprawiają wrażliwość insulinową w mięśniach, a pogarszają w tkance tłuszczowej, polepszają [...]
[...] zbliżonej do normalnych samochodów osobowych (to jakby odpowiednik tych nowych konkurencji plażowo modelingowych) a przeciętny Kowalski jeździ samochodem z technologią o której Autounion mogły tylko wtedy pomarzyć . Nie chodzi o kulturystykę w Polsce ale na całym świecie. Wiadomo -na zachodzie i w USA było to o wiele bardziej rozwinięte niż u [...]
[...] brak aerobów. Dzień pomiarów, które wkleję na końcu Poniedziałek- Rozpocząłem jako dzień treningowy, a skończyłem jak nie treningowy powód? Szkoła i jutrzejsza kartkówka, o której dowiedziałem się dziś... No nic zrobię trening jutro. Wymiary: 13.10.2013 Barki: 109.5cm Klatka 92cm Pas: 97cm Biodra: 102.5cm Udo lewe: 64cm 20.10.2013 Barki: 110cm [...]
[...] stoję a że sobie od czasu do czasu ktoś siądzie na neta to nie oznacza iż robi to non stop. Pytanie do tych co uczęszczają do tego klubu. W jakich dniach jest boks i o której godzinie wpaść aby się móc zapisać. Próbowałem się dodzwonić ale nic z tego :/ Klubik niestety nie ma stronki, albo nie znalazłem a wierzcie mi że długo szukałem. [...]
UFC 206: Holloway vs. Pettis
